Laden...

Kom voor uzelf op met een assertiviteitstraining

Meer zelfvertrouwen opbouwen, voor uzelf opkomen of het beste uit uzelf halen, dat kan met een interessante assertiviteitstraining. Een assertiviteitstraining is gericht op het ontwikkelen van uw persoonlijke kwaliteiten en vaardigheden, dit komt vaak ten goede in uw werk, maar ook in uw dagelijks leven. Met een assertiviteitstraining kunt een boost geven aan uw zelfvertrouwen

Voor wie is een assertiviteitstraining een aanrader?

Een assertiviteitstraining is een aanrader voor mensen die geen ‘nee’ durven te zeggen of die meningsverschillen of kritiek het liefste uit de weg gaan. Vindt u het mogelijk voor een grote groep te presenteren of bent u snel uw woorden kwijt als u meerdere mensen moet aanspreken? Tijdens een assertiviteitstraining krijgt u daarvoor ook de tools om daar beter mee leren om te gaan.  Onderwerpen die aan bod komen tijdens een training zijn bijvoorbeeld de ontwikkeling van uw persoonlijke waarden en ambities, hoe u kunt omgaan met blokkades en spanning, wat de invloed is van uw lichaamstaal, hoe u op de juiste manier feedback kunt geven én ontvangen, hoe u grenzen kunt stellen en aangeven als u liever ‘nee’ zegt en als laatste hoe u kunt omgaan met conflicten en lastig gedrag.

De resultaten van een assertiviteitstraining

Na het volgen van een assertiviteitstraining merkt u wellicht gelijk voordelen in uw werk of privé situatie. Eén van de resultaten na het volgen van een training is dat uw persoonlijke effectiviteit groter wordt, u durft voor uzelf op te komen. Een ander resultaat is dat u uw eigen beperkingen herkent en weet hoe u hiermee kunt omgaan. U heeft tools gekregen om beter te kunnen presteren in grotere groepen en leert ‘nee’ te zeggen. Daarnaast heeft u geleerd hoe u met (negatieve) kritiek kunt omgaan en leert om uw mening standvastig en correct te kunnen verwoorden. En als laatste resultaat van een assertiviteitstraining is dat u meer initiatief door te tonen en een actiever rol kunt aannemen in uw privé situatie of werk. 

 

Tags:

Gerelateerde onderwerpen die u wellicht interesseren

Heb je last van pijnklachten, een blessure of moeite met bewegen? Fysiotherapie in Moerkapelle helpt je om weer soepel en pijnvrij door het leven te

Waarom Bijenpollen Kopen? Bijenpollen zijn een geweldige aanvulling op een gezond dieet, dankzij hun rijke voedingsprofiel. Maar voordat je besluit om bijenpollen kopen, zijn er

Er zijn verschillende manieren om een leeg en ellendig gevoel te verminderen of te overwinnen, afhankelijk van de oorzaak ervan. We hebben Nick de Waard

Sapvasten is een detox kuur waarbij je het normale dieet vervangt met gezonde sapjes en biologische producten met veel voedingsstoffen. Het ondersteunt je gezondheid op

Ik ging onlangs naar mijn Tandarts Goes en we raakte aan de praat over hoe hij van plan was om naar Nieuw-Zeeland te verhuizen. Ik

Er zijn steeds meer mensen die wel een paar hoortoestellen kunnen gebruiken. Het is wel zo fijn als je jouw omgeving goed kan verstaan. Je

Heeft u last van pijnlijke spieren dag in dag uit, wordt u er ook zo gek van dat u zich niet lekker vrijuit kan bewegen

Bij Letselschade specialist Enschede staan ze u bij tijdens het ongeluk. Een letselschade is een afschuwelijke gebeurtenis en een ongeluk zit in een klein hoekje.

Vrouwen kunnen met zoveel verschillende vraagstukken zitten waar een vrouwencoach wel raad mee weet. Maar helaas lopen veel vrouwen te lang door met hun problemen,

Graag wil ik bij deze nieuwbrief alle klanten van hatha yoga in Enschede graag uitnodigen voor een introductie avond met onze nieuwe appratten die wij

Wordt je gebit minder, ziet het er ongezond uit of missen er tanden en kiezen? Dan kan je overwegen om een kunstgebit te nemen. Dat

Meer weten over de werking van paardenmelk bij eczeem? In het onderstaande bericht willen we u graag informeren over de werking van paardenmelk wat betreft

Wanneer je ouder wordt zul je toch op een gegeven moment last gaan krijgen van rimpelvorming in je gezicht. Dit zullen voornamelijk frons- en lachrimpels

Hieronder staan 5 handige tips voor een koolhydraten dieet. Tip 1 – Voeding Eet gezond!  En blijf gezond eten!  Mensen stoppen vaak met een koolhydraten

Wat is goed tegen een kater? Gisterenavond was het net iets té gezellig, en de alcohol heeft rijkelijk gevloeid. Dit is natuurlijk ontzettend leuk, maar

De meeste mensen gaan één keer in de zoveel tijd wel naar de tandarts. Het is echter belangrijk om dit niet alleen te doen wanneer